Gratuit, toujours
Chrono de repos intégré
Appuie sur Go quand tu as fini ta série. Ajuste de 15 secondes avec − et +. À la fin, un son et une vibration ; téléphone verrouillé, une notification prend le relais.
Gomuscu, le carnet de musculation pour iPhone Bats ta dernière fois.
Tes séries de la dernière fois s’affichent en face de celles que tu saisis. Tu sais quoi battre, série après série.
Gratuit, sans compte.
iPhone, iOS 18 ou plus récent.
Comment ça marche
- Tu écris.
Une case, un chiffre. La série est notée.
- Tu compares.
Ta dernière fois s’affiche juste en regard.
- Tu lances le repos.
Le chrono t’attend en haut de la séance.
Tout ce qu’il faut entre deux séries
Pensé pour la salle : de grosses cases, peu d’écrans, et l’écran reste allumé pendant toute la séance.
Pro
Ta courbe, exercice par exercice
Chaque séance ajoute un point. Ta charge, ton record et ton volume se suivent sans rien remplir de plus.
Ta séance en un tap
Push, Pull et Legs sont prêts dès l’installation. Crée les tiens, ou lance une séance libre quand tu improvises.
Ton mois en couleur
Chaque séance colore sa journée dans le calendrier de l’accueil, à la couleur de son programme.
75 exercices, 14 groupes musculaires
Pioche dans le catalogue ou crée tes exercices. Un mouvement garde un seul nom, donc un seul historique.
Le récap, face à la dernière fois
En fin de séance, l’écart de tonnage et de durée, exercice par exercice. Un record s’affiche comme tel.
Rien à créer
Pas d’inscription, pas de mot de passe. Tes séances restent sur ton iPhone, et l’export JSON reste gratuit, toujours.
Gratuit, avec Pro en option
Le carnet complet ne coûte rien. Pro ajoute tes courbes sur tous tes exercices et les programmes illimités, au mois ou à l’année.
Gratuit
0 €sans limite de durée
- Séances illimitées
- Ta dernière fois, série par série
- Chrono de repos
- Récap de fin de séance
- Calendrier, profil et badges
- Export JSON de tes données
Pro Mensuel
3,99 €par mois
Sans engagement.
- Ta progression sur tous tes exercices : courbe, record, volume
- Programmes illimités
- Tout ce qui est gratuit
Pro Annuel
7 jours d’essai gratuit29,99 €par an
Soit 2,50 € par mois. Essai gratuit de 7 jours, puis 29,99 € par an.
- Ta progression sur tous tes exercices : courbe, record, volume
- Programmes illimités
- Tout ce qui est gratuit
Télécharger Gomuscu
Prix TTC en France. L’App Store affiche le prix de ton pays avant tout achat. L’abonnement se renouvelle automatiquement ; tu l’arrêtes quand tu veux dans les réglages de ton compte Apple.
Questions fréquentes
Une autre question ? Écris à contact@gomuscuapp.com : tu auras une vraie réponse.
Gomuscu est-elle gratuite ?
Oui. Le carnet, le chrono de repos et le rappel de ta dernière fois sont gratuits, sans limite de durée. Gomuscu Pro, à 3,99 € par mois ou 29,99 € par an avec 7 jours d’essai gratuit sur l’annuel, ajoute ta progression sur tous tes exercices et les programmes illimités.
Faut-il créer un compte ?
Non. Pas d’inscription, pas de mot de passe : tu ouvres l’app et tu lances ta séance.
Où sont enregistrées mes séances ?
Sur ton iPhone, et nulle part ailleurs : tes séances ne partent vers aucun serveur. Tu peux exporter tes données en JSON à tout moment, gratuitement, puis les réimporter.
L’app fonctionne-t-elle sans réseau ?
Oui, entièrement. Tout est enregistré sur ton téléphone : une salle en sous-sol ne change rien.
Comment marche le chrono de repos ?
Appuie sur Go quand tu as fini ta série : le compte à rebours démarre. − et + l’ajustent de 15 secondes, et un tap sur le temps propose des durées toutes prêtes. À la fin, un son et une vibration ; si ton iPhone est verrouillé, une notification te prévient.
Puis-je reprendre mon ancien carnet ?
Oui. Dans les réglages, « Ajouter une séance passée » te laisse ressaisir tes anciennes séances à leur date, en piochant les exercices dans le catalogue. Elles comptent ensuite comme les autres, y compris pour ta dernière fois.
Gomuscu existe-t-elle sur Android ?
Non. Gomuscu est disponible uniquement sur iPhone, avec iOS 18 ou plus récent.
Qu’est-ce que la surcharge progressive ?
C’est le principe de base pour progresser en musculation : ajouter un peu de charge, de répétitions ou de séries d’une séance à l’autre. Pour l’appliquer, il faut savoir ce que tu as fait la dernière fois. C’est exactement ce que Gomuscu affiche en face de chaque série.